Пет съвета за операция на бикини
Експертите съветват да се поддържат здравословни навици през цялата година и предупреждават за риска от диети и интензивни упражнения за бързо отслабване
Batwing, което не е нищо повече от повдигане с опъващи нишки за зоната на деколтето; мезотерапия и карбокситерапия за подобряване на външния вид на седалището и бедрата или зелен лазер за коремната област. Някои от най-новите техники които се появиха на пазара, за да се изправят срещу страховитата бикини операция, която година след година ни принуждава да гладуваме и часове във фитнеса, на равни части. Далеч от прогонването на мита, от няколко години кръгът се разширява и в момента момчета и момичета се надпреварват да успеят в такава популярна жертва. Операцията по бикини вече е и операция по бански.
И въпреки че специалистите предупреждават, че „вече сме закъснели“, най-отдалечените не са склонни да се откажат от възможността да започнат ритуала, необходим за показване на палмови сърца. Ако сте един от тях, ето няколко съвета за избягване на смъртта при опит:
1. Балансирана диета срещу строги диети
По-голямата част от населението има лошия навик „да се подлага на диета сам“. Но за да се гарантира успехът на всяка диетична промяна, помощта от професионалист е от съществено значение. „В консултация това, което ние основно съветваме, е да се грижат за себе си през цялата година и не само преди да дойде лятото, Великден или Бяла седмица, когато много учители присъстват например“, обяснява експертът по хранене от Международната болница Vithas Xanit от Малага, Рафаел Естрада.
По същия начин трябва да избягваме диети, които се основават на поглъщането на една група или храна и които застрашават здравето (като артишок, домат или твърдо сварено яйце). „Трябва да избягате от всичко, което обещава да отслабнете много за кратко време, защото ефектът на отскока е реален“, казва той. Въпреки че в определени моменти може да е от полза да се направи детокс диета, с която да се прочисти тялото. Разбира се, без да ги удължавате за повече от 2 или 3 дни и винаги под наблюдението на професионалист.
Промяната на манталитета към хранителна осведоменост е голямото предизвикателство за диетолозите и диетолозите. "Номерът на операцията по бикини не е в крайностите - от яденето на каквото и да е на практика нищо", казва той. Теза, която съвпада с тази на началника на Службата за спешна и семейна медицина на болница Quirónsalud, Феликс Мартинес: «Да се бие две седмици преди жегата е безполезно».