Пет сексуални пози за отслабване от леглото • El Matinal
Ако ви липсва оправдание за отслабване и ви харесва секс, вие сте на правилното място. Днес, за да насърчим тази несигурна ера след коронавирус, ще ви кажем какви пози можете да практикувате, за да отслабнете докато се наслаждавате с друго човешко същество или със секс играчки.
Това е тренировка, която има 3 кръга от 45 секунди кардио упражнения: клякания и удари за укрепване на глутеусите и прасците. Общо 32 минути са сексуалните упражнения да се насладите на нощ в леглото.
Отиваме с тях:
Обичайното за тази позиция е, че жената е тази, която седи на нея с колене, отпуснати на леглото. Вариант, който ви позволява да упражнявате бедрата, е да го правите, докато се свивате на бедрата и повтаряте движението нагоре и надолу, като използвате само силите на краката.
Започвайки от първоначална позиция един срещу друг, легнал и с жената отдолу и с изпънати крака. Тя ще бъде тази, която започва движенията нагоре и надолу използване на мускулите на корема. Тази практика изисква повече сила, тъй като жената също ще трябва да понесе част от теглото му.
Това е позиция, която несъмнено ви позволява да изгорите много повече калории от нормалното за включените усилия. Партньорът може да помогне с движенията за облекчаване на тежестта. Забавна алтернатива на традиционните кореми.
За това експертите препоръчват известната кучешка поза или на четири крака. Колкото по-опъната има ръцете си и освен това практикува повече движения напред и назад, тя ще укрепи страничните мускули.
Поза, която започва с него, когато коленичи и жената с лице отпред се опира на ръцете и краката. Цялото тегло на жената пада върху стъпалата и ръцете и по този начин тя ще започне да прави кръгови движения или форсираща напред и назад сила върху ръцете и корема.
Това е друга от любимите позиции на мъжете. Започва с жената с гръб към мъжа. Това ще я накара да не седи напълно и да я принуди да кляка.