Пет причини да пиете пресен портокалов сок
След това, като любител на тази напитка, ще ви дам пет причини да пиете пресен портокалов сок.
- Според ново проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, то намалява количеството на свободните радикали в организма и помага да се контролират нивата на холестерола благодарение на големи количества флавоноиди.
- Осигурява на тялото голямо количество вода, което помага поддържайте правилната хидратация и следователно по-ефективно производство на енергия, поддържане на активен метаболизъм и здрава кожа.
- Помага на тялото по-добре обработвайте въглехидратите, които идват от естествените захари в сока, заедно с витамините, минералите и ензимите, които идват от портокала.
- Намесва се в изграждане на протеини и помага за поддържане на киселинно-алкалния баланс, благодарение на големите си количества калий.
- Съдържа фолат, който играе важна роля в размножаване на нови клетки и следователно може да помогне в лечебните процеси.