Внимание производители на кафе, няма да останете безсмъртни с три чаши кафе

През последните дни много се говори за макроизследване, благоприятно за кофеиновата общност по планетата: три чаши кафе на ден (не 33, нека се успокоим) могат да намалят шансовете за смърт. Казано така, изглежда като Свещения Граал. И не. Нито ще имаме сърце от желязо, нито ще замести здравословното хранене и здравословния живот, които са скритите ключове за удължаване на живота.

няма

Кафе с четири супени лъжици захар или седем бисквитки, умножено по три, това е същата бомба със закъснител, както преди публикуването на това изследване. Кафетата от автоматите, които всички знаем, вече са отделен файл.

Производители на кафе: няма да бъдете безсмъртни с три чаши кафе. Но е интересно да се знае какво казват изследванията и какво мислят експертите.

Какво казват изследванията

Нашата препоръка е винаги да отделяте известно време за четене на оригиналния източник. По-конкретно, това проучване трябва да бъде прегледано, проведено в 10 европейски държави, с извадка от половин милион души над 16 години. Другото проучване е това, от Съединените щати, с извадка от 185 855 души също в продължение на 16 години. Много хора, дълго време, много култури, етноси и начини за пиене на кафе.

Първият е финансиран от Европейската комисия и изготвен от учени от Световната здравна организация, същите, които преди година опровергаха мита за канцерогенната природа на кафето. защото това, което причинява рак, е цигарата, която го придружава. Второто проучване е финансирано от Националния институт по рака на САЩ.

Изводите сочат ползите за здравето от кафето, не заради кофеина, а заради антиоксидантните полифеноли. „Намаляването на преждевременната смърт“ се отбелязва с 18% при мъжете и 8% при жените с три чаши кафе на ден, тъй като се наблюдава по-ниска честота на сърдечно-съдови и храносмилателни заболявания.

Всъщност, вече имаше предишни проучвания, които потвърдиха тази идея. Това изследване предупреди, че ползите от кафето са безполезни в комбинация с тютюн. Или този друг преглед от 2015 г., който също свързва консумацията на кафе с по-ниска честота на преждевременна смърт, по този повод, особено сред жените.