Пет пълни рецепти за салата, идеални за това време на годината
Ако искате да се храните здравословно и да се погрижите хранителните вещества да не липсват във вашата диета, ние ви оставяме, ръка за ръка с нашите колеги от Directo al Paladar пет пълни рецепти за салата, идеални за това време на годината, да се насладите на вкусни ястия с всички хранителни вещества за лека храна.
- Селска салата в стил Ибизан: в това ястие се предлагат картофите и зеленчуците хидратира комплекси с много фибри, докато рибата тон осигурява своето протеин качество и маслини заедно със зехтин осигуряват квотата от здравословни мазнини. Това е рецепта с много витамини и минерали и с идеалния вкус, за да поглезите небцето.
- Салата от киноа с аспержи и ягоди: киноата в тази рецепта осигурява протеини и въглехидрати, докато аспержите и ягодите добавят добро минерали Y. витамини към чинията. Зърната допълват протеина на киноата, а зехтинът добавя нотка на добри мазнини към препарата.
- Италианска салата от пъпеши: царевицата и други зеленчуци са източникът на хидрати в ястието, както и различни микроелементи, докато киселото мляко в дресинга добавя протеин качество и зехтинът осигурява своите мазнини. Това е рецепта от много цветове, лека, свежа и питателна, идеална за това време на годината.