Пет летни храни, които трябва да избягвате, за да не напълнеете

От студени кафета до барбекюта. Даването на почит по това време може да бъде опасно за нашата линия

@abc_es Актуализирано: 19.06.2015 г. 13: 37ч

избягвате

Свързани новини

Лятото обикновено идва ръка за ръка с дълги дни в басейн и в плаж. Те от своя страна са тясно свързани с барбекюта, бързи закуски и към Студени напитки захарен. Някои храни, които са полезни за почит от време на време, но които не бива да се ядат периодично, ако това, което искате, не е да поемете няколко излишни килограма в този момент. И някои може да имат същото количество калории отколкото цяло хранене.

1-хотдог

Едно от най-често срещаните ястия в плажните барове и микробусите за бързо хранене са хот дог. Трудно е и да им се противопоставим, когато някой ги постави на барбекю, придружено от добро филийки бекон. Най-добрият начин обаче да не демонстрирате любовни дръжки е да избягате от тях, тъй като те имат общо до 410 калории (250 наденица, 140 кок и 120 гореспоменатия бекон).

И това, ако са направени у дома, защото тези, които се готвят отвън, могат да имат дори повече. За да изгорим това количество, трябва да направим огромно 120 минути или бягайте 60. Така че знаете ли, ако не искате да си дадете този побой, е гадно да преминете през огъня пиле или риба с ниско съдържание на мазнини.