Пет ключа за поддържане на здрави крака
Подиатрите препоръчват да инвестират в добри обувки, да се грижат за хигиената и теглото, да правят правилно изрязване на ноктите и да ги хидратират по малко
По повод възпоменанието миналия четвъртък, 8 октомври, на Международния ден на подиатрията, няколко училища по подиатрия съобщиха, че «грижата за краката с вниманието, което е необходимо на всеки етап от живота, е един от важните фактори за постигане на Трета възраст със здрави крака ».
«Краката са издръжката на нашето тяло. Въпреки че част от състоянието им зависи от генетични проблеми, има аспекти, за които можем да се погрижим от най-ранна възраст и които ще ни позволят да ги поддържаме здрави дори когато са по-големи. Здравето на краката ни гарантира автономност, предотвратява намаляването на мобилността ни и дава качество на живот, когато сме по-големи ”, обясняват те.
Те подчертават, че не всички патологии на краката водят до болка или дискомфорт. Пример са кожни дефекти, безболезнени деформации или инфекции, които може да не сърбят.
Други симптоми, които могат да показват здравословни проблеми в долните крайници, са дискомфорт в глезените, коленете, предната част на краката или петите, например.
„Ако забележим, че носим обувките си нередовно или че надраскваме вътрешните контрафорси, е важно да отидем при подиатрия, защото това е знак, че краката ни не са правилно подравнени и вероятно ще е необходимо да се приложи лечение за коригиране на дисбалансите в протектора ", посочват те.