Позитивни мисли и самомотивация; Мисля да добавя!
Положителните мисли влияят върху вашите решения, воля и търпение. Разберете как да го направите с нашия психолог Патриша Рамирес.
В здравето и в болестта, в бедността и в богатството, докато смъртта се раздели. Не се притеснявайте, не се омъжвате за никого, а само за вашия мислене. Независимо дали го искате или не, те ще ви придружават през целия ви живот, дори когато спите. Така че, тъй като сме длъжни да се разбираме, нека се опитаме да сложим някои много прости правила. По този начин, вместо да имаме приятели под формата на идеи, ще имаме съюзници, които да ни помогнат да живеем живот по-прост и лесно .
Позитивни мисли и самомотивация; Мисля да добавя!
Във всички планове за промяна на навиците присъстват мисли, особено когато обмисляме отслабване и здравословно хранене.
Всъщност всяка цел, която си поставяте, всяка стъпка, която ви доближава до нея, всеки успех, който постигнете, всичко се предшества от верига от мисли, която ни подготвя да я постигнем ... Или да се бойкотираме. Умът е мощен, много повече от вашата воля, вашето търпение или вашето постоянство. И трите зависят от това как мислите.
Мислите, тъжни, емоционални, щастливи, мотивиращи, катастрофални, позитивни, съмнителни, смели; те са резултат от нашата разработка. Нямаме нито една мисъл, която да не можем да изберем.
Тоест, когато сме положителни или отрицателни, това е резултат от нашия когнитивен стил. Това е измислено въз основа на учене, не е генетично. И това е добра новина, това означава, че може да се формира и модифицира и за това можем да тренираме. Не бихте ли искали да посрещнете предизвикателството си с ентусиазъм, надежда, доверие в себе си, вяра, че ще бъдете способни и предвиждайки успешен край? Това не би ли улеснило целта? Ами да отидем на бъркотията.
Позитивни мисли; мислите, които избирате
Отсега нататък ще трябва да осъзнаем какъв избор имате в момента. Как се справяте с целите си, какво си казвате? Наблюдавайте се няколко дни и си запишете всичко, което ви ограничава. „Няма да мога, не съм постоянен“, „Мога да ям храна, нямам воля“, „Толкова съм притеснен, че в крайна сметка губя ролите си и не контролирам импулсите“, „Не искам да опитам отново, ще имам само още един провал "," Аз ще бъда дебел мъж през целия си живот, цял живот съм на диета и никога не съм успявал да имам редовност със здравословните си навици на живот ".