Пет храни за борба със сезонната алергия

Често пъти сезонните алергии се причиняват от полени от растения; Това е много фин прах, произведен от дървета, цветя, плевели и билки. Когато това вещество се вдишва от алергично лице, то може да причини различни симптоми като кашлица, хрема, запушване на носа, сълзене на очите и сърбеж.

Има две възможности за контрол на сезонната алергия: стойте вкъщи и стойте далеч от растенията, доколкото е възможно, или консумирайте следните храни, които могат да облекчат някои от симптомите на тази досадна реакция.

Джинджифил

Джинджифилът инхибира производството на възпалителни протеини, значително намалявайки появата на симптоми като възпаление и дразнене на носните проходи, гърлото и очите.

Цитрусови

Консумирането на витамин С облекчава сезонните симптоми на алергия, тъй като това хранително вещество противодейства на хистамина и по този начин предотвратява възпалението, хремата и кихането. Някои добри примери за това са гуави, портокали, грейпфрути, мандарини, лимони и червени плодове.