Пет храни и добавки, които се държат като виагра
за еректилна дисфункция
Не всички решения за импотентност минават през аптеката. Под ръка имаме храни или добавки, които могат да ни помогнат да подобрим полов акт. Открийте с Alimente някои от тях
Те са близо до два милиона Испанци, които страдат от еректилна дисфункция И не всеки иска да се обърне към някои фармацевтични лекарства като виагра, за да води задоволителен сексуален живот. Много от тях предпочитат естествени алтернативи които са налични и имат по-малко странични ефекти. Интересното е, че изследванията показват, че различни храни и добавки могат да помогнат увеличете либидото си и лекуват импотентност. Като пример:
Tribulus terrestris
Е малко растение листни, чиито корени и плодове са популярни в традиционната китайска медицина, известна като аюрведа. Също така е широко достъпен като спортна добавка и се предлага на пазара често за повишаване нивата на тестостерон и подобряване на сексуалното желание.
Докато проучванията при хора не са показали, че може да се увеличи нива на тестостерон, изглежда повишава сексуалното желание както при мъжете, така и при жените.
Според проучване, публикувано в „Clinical Medical Insights Womens Health“, проведено с жени, които съобщават за ниско сексуално удоволствие, 88%, които приемат 750 mg Tribulus terrestris дневно в продължение на 90 дни признаха те увеличаване на сексуалното удовлетворение.
Що се отнася до мъжете, двумесечно проучване, събрано в „Journal of Ethnopharmacology“, разкрива, че приемането на 750-1 500 mg Tribulus terrestris дневно подобрява сексуалното желание при 79% от тях. Проучванията при мъже с еректилна дисфункция обаче показват смесени резултати. Един, публикуван в „Actas de Urología Española“ и изпълнен от Карлос Алберто Сантос, от Държавния университет в Кампинас (Бразилия) с 100 мъже с еректилна дисфункция спонтанно и със средна възраст от 40 години, тя установява, че приемането на 800 mg от тази добавка дневно в продължение на 30 дни не е подобрило проблема. Напротив, поглъщането на 1500 mg дневно в продължение на 90 дни подобрява ерекцията, както и сексуалното желание, според друго проучване.
Е грудка традиционно се използва за подобряване на плодовитостта и сексуално желание. Добавките могат да бъдат закупени в различни форми, включително прахове, капсули и течни екстракти. 12-седмично проучване, публикувано в Andrology, отбелязва, че 42% от мъжете, приемали между 1500 и 3000 mg мака дневно, са имали увеличение на сексуално желание.
Също така, в преглед на 4 проучвания при 131 души, приемът на мака последователно в продължение на поне 6 седмици подобрява сексуалното желание. Той също така помогна за лечение на лека еректилна дисфункция при мъжете.