Пеша 4 часа път за изгаряне на калории от пица - Noticieros Televisa

Ако смятате, че яденето на пица, шоколад или пиенето на бира редовно не засяга здравето ви, може да изложите живота си на риск.

часа

Пиците, брашното, сиренето и захарите са едни от най-често срещаните храни в ежедневната ни диета, но тяхното калорично количество може да бъде толкова високо, че ако не спортуваме, здравето ни ще бъде в опасност.

В случай на традиционното италианско ястие, една порция изисква да ходим четири часа, за да изгорим калориите му, докато с шоколад ще трябва да бягате 22 минути с постоянна скорост.

Според изследванията на британски учени, добър начин да се грижим за тялото си, освен балансирана диета и постоянна физическа активност, има начин да ни попречи да напълняваме и това е да проверяваме етикетите на храните.

В проучване, при което са анализирани 14 случая, този вид етикети са помогнали на всеки индивид да елиминира около 200 калории от приема си, според информация, предоставена от Би Би Си.