Персонализирани диети; Естетика в Illescas Soco Betanzos
Ние сме това, което ядем
В Soco Betanzos правим персонализирани диети за теб. Много пъти си мислим, че храната не е важна, а напротив, тя е една от най-важните жизнени функции на нашето тяло. Ето защо е необходимо да се научите да се храните здравословно и по правилен начин. Отначало е трудно да се адаптира тялото към този нов начин на живот, но малко по малко тялото свиква и е много по-лесно.
Митовете за строгите диети
В някои случаи, когато искате да свалите тези излишни килограми, ние прибягваме до много строги и сурови диети, защото винаги се е казвало, че чрез диета килограмите изчезват ... но при този тип диета това, което получаваме, е отрицателен ефект върху нашето тяло, защото Вие навлизате в кръг на тревожност, обсебвате от това да не ядете, за да отслабнете, което води до демотивация и накрая напуска диетата. Но този процес има възстановителен ефект върху тялото ви, тъй като лишавайки го от храна, тялото разбира, че трябва да запазва резерви и с течение на времето свиква да запазва максимума на хранителните вещества, когато отново има недостиг на храна, за да имат резерви. Това като следствие кара тялото да полудее и в крайна сметка диетите нямат желания ефект, дори обратното.