Perricone диета кухня делир

„Гладуването на диета“ е знак, че сте избрали рестриктивен режим и със сигурност ограничава консумацията на храни, необходими за добро здраве.

кухня

Д-р Никълъс Периконе, изследовател от Университета в Мичиган, създаде "диетата Perriocone", диета, която обещава да намали възпалението, да подобри външния вид на кожата и да насърчи доброто хранене.

  • Три белтъка с един жълтък
  • Тортила от царевица
  • Чаша натурална овесена каша с леко мляко
  • Чаша зелен или черен чай

  • 170г сьомга на скара
  • Зелена салата (спанак, кресон, целина, броколи)