Периодично гладуване, метаболитно полезна опция за отслабване

Като подход за отслабване, периодичното гладуване съществува от различни форми от години; обаче беше много популяризиран през 2012г за документалния филм "Яжте бързо, живейте по-дълго" и книгата "Бързата диета" на журналиста Майкъл Мосли. По същия начин, също подкрепена от книгата на журналистката Кейт Харисън "5: 2", където тя разказва своя опит, по-късно бестселърът "Кодексът на затлъстяването", от д-р Джейсън Фунг през 2016 г., бяха част от бума, който взе тази мярка за контрол и отслабване.

Необходимо е да се знае какво е периодично гладуване, кое е описан като начин на хранене, при който редувате периоди на гладуване и хранене. Основният подход не определя храните, които да се консумират, а кога трябва да се ядат; като се има предвид това, е необходимо да се каже, че това не е диета в конвенционалния смисъл, а начин на хранене.

Това хранително предложение се стреми да проникне в болниците и здравните центрове с подкрепата на изследователи. Анджела К. Фич, лекар и заместник-директор на Центъра за тегло в Общата болница в Масачузетс, разработи споделен протокол за вземане на решения. Това в подкрепа на лекарите в прилагане на периодично гладуване като предписана хранителна интервенция.

Вземайки предвид опита на лекарите, този тип протоколи трябва да надхвърлят някои пречки в медицинската общност. "В исторически план лекарите разглеждат храненето като фактор на околната среда. Хората отглеждат храна в своите полета или дворове и се хранят с нея. Въпреки че пациентите сега имат по-голям избор и влияние върху диетата си, подходът на лекарите не се е променил съществено." Fitch.