Периодични диети на гладно

Има издръжка от всички видове и за всеки вкус. The чудо диети те са най-популярните, а също и най-противоречивите. Ние анализираме диета на гладно.

диета гладно

Яжте всичко, без лишения, за 5 дни и след това намалете приема само за два дни 500 калории (Жени) Y 600 калории (мъжки) ежедневно. Това е периодична диета на гладно, също наричан диета 5: 2.

Познат като диета на гладно тъй като през посочените два дни приемът се намалява до 500-600 ккал и, като се има предвид, че се препоръчва 2000 ккал дневно приблизително осъзнаваме, че през тези два дни на практика постим.