Печени пържени картофи с калории и мазнини! Жив дом

За да спазвате балансирана диета, е от съществено значение да премахнете всички мазнини, които можете. Сред тези продукти за „премахване“ са пържените картофи. Ако това са вашата слабост, ето решението.

Neus Medina 21 октомври 10

0 Коментар
Споделете в Twitter
Споделям във Фейсбук
Споделете в Google+

Целият вкус на картофа, но без добавена мазнина.

Яденето на балансирана диета е лесно през повечето време. Яденето на всичко в малки и разумни количества е достатъчно, за да поддържате една линия и да водите здравословен живот. Вече говорихме за препоръките на диетолозите: яжте пет пъти на ден вместо три, но в по-малки количества. Този ритъм на живот ви кара да се чувствате много по-леки или по-леки и дори се чувствате в по-добро настроение. Дори и така, всички имаме слабости и те обикновено не са много здравословни. Шоколадът, сладоледът, пържените картофи ... са най-често срещаните храни по отношение на греховете. Но трябва ли да ги ядете, дори да знаете, че те съдържат повече мазнини и калории от препоръчаното?

За мен отговорът не е изчерпателен, а относителен, да, но с условия. Яденето на сладолед през уикенда не е лошо за вашето здраве, всъщност дори може да бъде полезно, тъй като повдига настроението ви. Същият ефект откриваме в шоколада или пържените картофи. Ако последните са ваш крах, има решение освен да ги вземете рационално: hЗанесете ги във фурната. По този начин ще премахнете всички мазнини, участващи в пърженето им в масло.