Печени плодове в фурна - лесно

Тук мирише наистина добре! Сладък аромат, комбиниран с подправки, се усеща във въздуха, който ароматизира околната среда. Това е предупреждението, че ... печени плодове тя е готова! Това вкусно сладко се приготвя много лесно: плодове, вода и. Да ям!

Този десерт е много здравословен, особено за тези, които не могат да усвоят суровите плодове. Въпреки че печените плодове могат да загубят част от витамините си при варене, те също така губят възможността да ферментират в стомаха, причинявайки газове и друг дискомфорт. Перфектен за тези от нас, които сме чувствителни към стомаха! Не всички обаче са предимства при нагряването на този вид храна. Много витамини и ензими се губят поради топлина, поради тази причина много хора предпочитат да ядат сурови плодове и зеленчуци. Например, диетите предпочитат да ядат сурови плодове, тъй като това им помага да се чувстват сити. Тази реакция в организма възниква, защото тези храни са по-обемисти и имат по-високо съдържание на вода в сурово състояние.

За хората, които предпочитат тези варени продукти, в RecetasGratis предлагаме тази богата и здравословна рецепта: печени плодове на фурна. Този вкусен десерт се нуждае само от следните съставки: круши, ябълки и праскови. Колко божествено и здравословно! А захарта? Не е задължително, ако имате сладък зъб.

2 круши
2 ябълки
5 праскови
2 чаши вода (480 милилитра)

Преди да приготвите тази сладка, трябва изберете плодовете. Има плодове с високо съдържание на вода или деликатна консистенция, те са най-малко подходящи. Можете обаче да използвате почти всеки плод, като следвате определени указания. Може би, що се отнася до плодовете с високо съдържание на вода, динята прескача правилото, защото ако я нарежете на дебели парчета, тя лесно се пече.

Печените плодове са един от най-здравословните и вкусни десерти, ако сте на диета, направете тази рецепта в основната й форма: плодове и вода. Без проблем можете да добавите карамфил и/или канела. Кой се нуждае от сладкиши като този?

Мия плодовете. След това ги разрежете наполовина. Ако предпочитате, можете да го направите и на филийки.

Трик: Запомнете: колкото по-тънки са хапчетата, толкова по-лесно ще се пекат плодовете.

Поставете ги в дълбока форма и налейте 2 чаши вода. Добавете към аромата на clavitos и канела. Друг вариант е да приготвите вана с канела или бахар, за да подобрите вкуса на печените плодове. Тази баня се състои от смесване на канелата или пипера с 2 или 3 супени лъжици разтопено масло или портокалов сок. Напръскайте плодовете с тази баня в началото и винаги, когато е необходимо; това замества водата. Друга алтернатива е да го поръсите с Ракия или ром, които не се изпаряват.

Печете плодовете при 180 ºC за 40 минути. Проверявайте на всеки 15 минути, за да добавите вода или ваната, ако е необходимо. Някои предпочитат по-сладки плодови десерти, въпреки че вече имат достатъчно естествена захар. Ако това е вашият случай, можете да добавите хартия или захар, порцията по ваша преценка. Захарта или хартията ще създадат вкусен сок, комбиниран със захарите от плодовете и clavitos и/или канелата. Това би заменило банята.