Печени ябълки за понижаване на холестерола - AML Blog

Печени ябълки за понижаване на холестерола

  • 6 ябълки
  • 2cp смляна канела
  • 1 лимон

печени

  • Фруктоза
  • Без глутен
  • Без захар
  • Веган

Знаете ли, че за намаляване на холестерола се препоръчва да приемате 2-3 ябълки на ден? Пектинът абсорбира жлъчните соли, а флавоноидите инхибират агрегацията на тромбоцитите, като по този начин намаляват риска от инфаркт на миокарда.

Загрейте фурната на 200 °.

Смесете канелата с лимоновия сок.

Измийте ябълките.

Направете малка дупка в горната част, като направите разрез около стъблото.