Печени филета от минтай

печени

Абонирайте се за Vitónica

Рецептата, от която ви донасям днес печени филета от минтай Той не само е здравословен, но е идеален и за тези, които са на диета, тъй като има много малко калории. The пауза Това е риба, която има само 74 калории на 100 грама и която също има 16,6% протеин, което я прави идеална за всяка диета за отслабване.

Също така е много проста рецепта за приготвяне и много бърза, няма да имате проблеми, ако имате малко време, нито децата да ядат риба, тъй като е доста вкусна.

Състав:

Трябват ви филета от минтай, около 150 грама на човек, дъжд от необработен зехтин, магданоз, чесън и сол.