ГРИЖЕТЕ СЕ ЗА ЗДРАВНИТЕ СЪВЕТИ, за да прекарате по-малко време СЕДЕНЕ - Модни истории

прекарате

Седенето в продължение на дълги часове е вредно за вашето здраве. Поради тази причина в Fashion Stories ви предлагаме няколко съвета, за да можете да приложите на практика в офиса и у дома и да подобрите тази лоша рутина.

Заседналата работа ви кара да прекарвате много часове седнали. И на почивка сме все същите! Вкопахме стола в пясъка и два-три часа седяхме на слънце. Всичко това е много вредно за вашето здраве.

Барбара Джордж, Директорът на Сърдечно-съдовия център за медицина на начина на живот в Университета Уинтроп в Минеола, Ню Йорк, има някои препоръки за минимизиране на времето, прекарано на стола.