Печена тиква с канела - удобна и здравословна
Тиквата е от онези храни, които не само трябва да включваме в диетата си заради приятния си вкус, но и заради многобройните си свойства. Някои от най-забележителните му предимства са високото съдържание на фибри и бета-каротин, предшественик на витамин А, който насърчава зрението, наред с други неща, голямото количество минерали и аминокиселини. Ако към всичко това добавим и предимствата на канелата, резултатът е здравословно, питателно и перфектно ястие, което да поддържа линията и да се грижи за здравето.
В RecetasGratis споделяме стъпка по стъпка, за да знаем как да си направим печена тиква с канела и се насладете на това ястие по време на обяд, вечеря или десерт.
- ½ тиква
- 1 тире зехтин
- смляна канела на вкус
Вземаме тава за печене, подреждаме я с хартия за печене и намазваме малко олио за да предотвратите залепването на печената тиква от канела.
Измиваме тиквата, премахваме семената и нарязва се на филийки с дебелина 1 пръст приблизително, с черупката и всичко останало. Въпреки че сме избрали сорта тиква или тиква каботия, тази рецепта е подходяща за всеки тип.