Отслабнете чрез «Real Food» Farmacia Aleste

Всички харесваме тапас, пържена риба, бира, но разбира се ... когато се претеглите, влизате в драматичен режим!

Може би си мислите, че с детоксикираща диета от тези и с изтощаваща отново сте ... Или не ... защото това, което слизате през седмицата, се покачва през уикенда. Започнете отначало и тялото ви не реагира по същия начин ... разбира се ... време е да се изправите и да преосмислите нещата ... защото ние сме това, което ядем. Какво ядем?

Обществото е надуто до ултра-обработени, също с етикети, които крият нейния макиавелистки състав, зад твърдения като Светлина, с ниско съдържание на мазнини... (но хипер напълнени със захари ...) и хранително много бедни, които винаги ни уморяват, огладняват и нека ядем повече.

Присъединяваме се към онова течение, което звучи толкова много: ИСТИНСКА ХРАНА, че ако кажем на бабите си, това е да ядем с главата си и яжте обичайното и когато се докосне.

Състои се от хранене с осъзнаване, със знания за продукта какво ядем, и високата му хранителна стойност. Бъдете внимателни, не е лесно и ще ви се случи като мен ... че за първи път прекарвате повече време в хипермаркета, отколкото всички времена, които сте минавали преди. Започвате да четете етикетите и да ги разбирате.

Нашите препоръки:

Ако няма етикет, по-добре, тоест това е суровина (кой е виждал етикета на някои ябълки ...)
Забравете за онези имена, които се рекламират като здравословни, професионалист и всичко, което рекламата ви е казала, е това, реклама.
Етикетите с хранителна стойност ни казват за количеството Kcal, а не за качеството ... за предпочитане са някои бадеми пред понички, но може би бадемите изглежда имат повече ккал ...
Редът на съставките, откриването му е все едно, че Мари Кондо ви учи как да сгъвате жилетките, така че да заемат по-малко. Съставките се появяват според количеството, което представляват, от повече до по-малко и точно в тези моменти откриваме, че шунката не съществува или че студеното месо на пуйката е повече картофи, отколкото пуйка. (Оставате със същото изненадано лице, както когато видите, че всичките ви жилетки се побират в едно чекмедже ...)
Разпознайте враг номер едно, най-неуловим, този, който винаги се крие ... ЗАХАР. Може да се представи като модифицирано нишесте, глюкозни сиропи, захароза, фруктоза ...