Печена сьомга с лесно печени картофи - Gurmé

The Сьомга Винаги се приема много добре на нашите маси, тъй като е много полезна за здравето риба. Високото му съдържание на Омега 3 мастни киселини ни помага да контролираме нивата на холестерола в кръвта. Този път го приготвяме във фурната, така че калорийната стойност на рецептата няма да бъде увеличена.

печени

Хранителна информация

Как да готвим печена сьомга с печени картофи? Това е типична рецепта за всички семейства, тъй като се прави много лесно, а също и много бързо. The време за готвене на сьомга Тя е доста малка, така че нашата рецепта ще бъде готова за миг. Всичко, което трябва да направите, е да следвате стъпките, които обясняваме по-долу:

  1. Обелваме и нарязваме картофите нарязан с дебелина половин сантиметър. Обелваме и нарязваме лук в жулиен. The чесън ще ги ламинираме.
  2. То ние поставяме всичко смесено върху лист за печене, ние сезон със сол, черен пипер, покрийте със зехтин и слагаме във фурната предварително загрята до 150 ° С за тридесет и пет минути или докато картофите омекнат.
  3. Изцеждаме излишното масло. Вече имаме нашата гарнитура за чинията на печена сьомга с печени картофи.
  4. В тиган, маркираме сьомгата оставяйки го златист отвън и суров отвътре, ние го поставяме върху картофите и добавяме бялото вино, отново го поставяме във фурната и го оставяме, докато сьомгата свърши отвътре, но без да изсъхва.
  5. То изваждаме от фурната, добавете магданоз и го поставете в чиния с картофите от едната страна.