PDF Храненето, упражненията и здравословният начин на живот са от съществено значение при менопаузата
Кратко описание
1 Д-р Arturo Esquivel Pla Член на Съвета на директорите ACCYM Храненето, упражненията и здравословният начин на живот са това.
Описание
Храненето, упражненията и здравословният начин на живот са от съществено значение в менопаузата - д-р Ескивел Пла
Храненето, упражненията и здравословният начин на живот са от съществено значение при менопаузата. Д-р Arturo Esquivel Pla Член на Съвета на директорите на ACCYM [имейл защитен] В средата на деветнадесети век средната продължителност на живота на жените е била по-малка от 50 години, поради което по-голямата част от жените не са имали менопауза. Менопаузата бележи края на детородните години, които започват в пубертета. Средно жените преминават през менопаузата на 51-годишна възраст. Медицинският и научен напредък през последните 50 години доведе до увеличаване на световното население и броя на жените над 50-годишна възраст. Днес жените съставляват по-голямата част от възрастните хора в развиващите се и развитите страни от региона. Досега научният акцент беше фокусиран върху увеличаването на количеството, а не върху качеството на живот, но физическото, металното и социалното благосъстояние са жизненоважни за поддържане на адекватно здравословно състояние през целия живот.
В този век, когато жените започват менопауза, едва достигат средата на живота си. С увеличаването на средната продължителност на живота на жените трябва да обърнем внимание на всички фактори, които ще служат не само да живеят по-дълго, но и да ги живеят здравословно, тоест с добро качество на живот. Жените трябва да се радват на постоянно здравословен живот, но със специален акцент от менопаузата и до края на своето съществуване, тъй като това е възрастта, в която се появяват нови и сериозни патологии. Здравето е състояние на пълно физическо, психическо, емоционално и социално благополучие, а не само отсъствие на болест. Въпреки увеличаването на продължителността на живота, не е имало нарастване на здравето или живот без увреждания. Резултатът е увеличаване на възрастните жени с увреждания и загуба на независимост и следователно намаляване на качеството на живот. Качеството на живот е нивото на благосъстояние и удовлетвореност на индивида, както физическо, психическо, така и социално. За постигане на благополучие и цялостно здраве по време на менопаузата трябва да се прилагат следните мерки: 1. Поддържане на здравословен начин на живот 2. Професионален контрол на здравето Лекарства 2009, специално издание
Храненето, упражненията и здравословният начин на живот са от съществено значение в менопаузата - д-р Esquivel Pla 3. Регулирайте влиянието на околната среда 1. Поддържайте здравословен начин на живот: За практически цели са разгледани 3 фактора за поддържане на здравословен начин на живот, това са храненето, упражненията и други здравословни навици.