PDF ЧАКАЕМОТО СЕМЕЙСТВО - Безплатно изтегляне на PDF

Кратко описание

1 СЕМЕЙСТВОТО, ОЧАКВАЩО БЕБЕ, От бременност до раждане От страна на Fairview Health Services.

Описание

Бъдещото семейство_Сп

СЕМЕЙСТВОТО, ОЧАКВАЩО БЕБЕ От бременност до раждане

От Fairview Health Services Съвместно с Университета на Минесота

Fairview Press Минеаполис

Бъдещото семейство_Сп

Първият триместър

Вторият триместър

Трети триместър

Как да следите бременността си

Пристигането на бебето

Хранене на бебето

Бъдещото семейство_Сп

Въведение Тази книга - и придружаващата книга „Новото семейство: Първата година на вашето дете“ - е създадена да предостави основната информация, от която се нуждаете, за да вземете възможно най-добрите решения относно бременността, раждането, раждането и родителството. За повече информация ще намерите списък с препоръчани ресурси в края на повечето глави. Понякога може да се почувствате съкрушени от наличното количество информация и ресурси, които да ви помогнат да се подготвите за пристигането и родителството на бебето. Може би се чудите „Какво трябва да знам?“ За да отговорите на този обширен въпрос, опитайте се да си представите себе си в конкретни ситуации: • Мислите ли, че ще продължите да работите и спортувате по време на бременност? Ако да, каква информация ви е необходима, за да се случи това? • Къде си представяте, че ще работите? Ще бъде ли в леглото или ще ходи? В собствените си дрехи или в болничната си рокля? Кой е с теб? Каква информация ви е необходима, за да изясните тези съмнения? • След като бебето се роди, можете ли да си представите, че ще бъдете с бебето през цялото време по време на хоспитализацията? или бебето ще е в детската стая? Как си представяте да храните бебето?

Мислейки за конкретни ситуации като тези, ще ви насочи да попитате какво наистина трябва да знаете. Заедно очакваното семейство и новото семейство ще внесат яснота в мислите ви и ще ви помогнат да намерите отговорите, от които се нуждаете. В допълнение към съветите, които ще намерите в тези книги, ще получите информация и съвети от доставчиците на здравни услуги. Доставчиците на здравни услуги могат да бъдат лекари, сертифицирани акушерки, регистрирани медицински сестри или практикуващи медицински сестри. Можете също така да получите помощ от персонала по раждането или дула. Отношенията, които изграждате с хората, които осигуряват директни грижи за вас и вашето бебе, са много важни. Заедно тези доставчици на здравни услуги ще ви предоставят необходимите ресурси, за да живеете здравословна бременност и да имате здраво бебе.

Бъдещото семейство_Сп

Вие сте бременна През цялата бременност трябва да обръщате специално внимание на здравето си, както заради вас, така и заради бебето. Упражненията, диетата и други навици оказват голямо влияние върху това как се чувствате по време на бременност и са важни за най-доброто стартиране на вашето бебе. Книгата ще опише цялата ви бременност и раждането на бебето. Главите са подредени с напредването на бременността, така че да можете да се позовете на всяка от тях и да прочетете как се променя тялото ви, как се развива бебето и какво може да чувствате.

НЯКОИ ВЪПРОСИ, НА КОИТО ОТГОВОРЪТ Е ВКЛЮЧЕН В ТАЗИ ГЛАВА СА:

• Какво мога да очаквам от моя доставчик на здравни грижи? • Как мога да извлека максимума от клиниката? • Мога ли да пия алкохол по време на бременност? • Какво трябва да ям? • Колко трябва да наддавам на тегло? • Мога ли да правя упражнения? • Защо съм толкова мрънкащ? • Как мога да се справя със стреса? • Безопасно ли е да правите секс по време на бременност?

Бъдещото семейство_Сп

L A FA M I L I A QUE S P E R A U N B E B É

Бъдещото семейство_Сп

• Бъди честен. Много е много важно да сте напълно отворени с вашите доставчици на здравни услуги относно вашите дейности, дори и тези, за които не ви е удобно да говорите. Ако пушите или употребявате наркотици или алкохол, бъдете честни. Вашите доставчици на здравни услуги ще ви помогнат с образование и медицински препоръки. • Опишете как се чувствате възможно най-ясно. Не казвайте просто „боли“; кажете къде, кога, колко и колко често. Понякога не е лесно да се опише, но се опитайте да бъдете конкретни. • Проследявайте какво научавате при назначенията на Вашия лекар. Правете си бележки по време на срещите в лекарския кабинет. Лесно е да забравите това, което току-що сте чули, или да се объркате, когато получите едновременно голямо количество информация. Водя записки. Съхранявайте диаграма на теглото, кръвното си налягане и други тестове (къде да следите бременността си, страници 51-56). • Да имате повече информация. Книжарниците и библиотеките разполагат с много отлични книги за майчинството. В края на всяка глава в тази книга ще намерите списък с книги, видеоклипове и други ресурси, които могат да ви бъдат полезни.