Пази се; Росио Мегия
Колкото повече време инвестираме в това да бъдем прави и колкото повече се идентифицираме с ума, толкова по-затворени ще бъдем в несъзнаваното от егото (мислещия ум). И когато живеем в егото, ние вярваме, че нещо външно за нас може да ни нарани, забравяме какво НИЩО външно за нас може да ни навреди. Че имаме МОЩНОСТ.
За да не се случи това, наблюдавайте емоциите и мислите си от присъствието си, без да се идентифицирате с тях. Вие не сте това, което мислите. Наблюдавайте как умът ви преминава от едно място на друго, как съставяте списъка за пазаруване, докато шофирате, как вървите по улицата, мислейки за случилото се вчера, как слагате на възглавницата си онова, което още не се е случило.
Вижте как главата ви ще избухне от толкова много мислене ... Просто наблюдавайте.
Когато почувствам много силна болка за нещо, което се е случило в живота ми, си казвам; "Благодаря ти болка, ела при мен и аз ще те прегърна с цялата си любов." Когато усетя негативна емоция, Вселената ми казва, че не е, това е като „шамар“ ... така че трябва да приемем, а за да приемем трябва да предприемем действия.
Ако нещо ви притеснява, вземете мерки. Пази се.
Приемете емоциите си. Не се съпротивлявайте, помнете ... "това, на което се съпротивлявате, продължава".
Действайте смело, с смелост, с решителност, с „мога”! Направете няколко дълбоки вдишвания, като обръщате внимание на това как въздухът се придвижва и излиза от тялото ви. Напълнете гръдния кош във всички посоки от епицентъра на ребрата, омекотете ръцете си, изтласкайте лактите навън, напред и нагоре, енергично изведете раменете, ключиците и лопатките навън, овластете се, излъчвайте безусловна любов от сърцето си.