Протеинова диета Вземете я с най-пълната закуска
Здравословно хранене
С добавките My Protein можем да постигнем диета, богата на протеини
Искате ли да отслабнете или да поддържате форма? Протеинът не само подобрява качеството на вашите мускули, но също така е с ниско съдържание на мазнини. Ето защо това хранително вещество е от съществено значение при всяка диета, особено тази, насочена към спортисти.
Все повече хора осъзнават важността на a хранене богат на протеин, следователно MyProtein стартира Моят протеинов код за отстъпка където можем да се възползваме от отстъпки в Хранителни добавки, протеинови барове и дори спортно облекло. Въпреки това, в La Vanguardia се ангажираме да комбинираме това с a протеинова закуска пълен. Ето защо ви предлагаме нашите 6 препоръки за вкусни ястия, за да започнете деня си:
Гръцко кисело мляко с ядки
Обяд, пълен с вкус и протеини, идеален за започване на деня с много енергия I Niclas Illg
Знаете ли, че гръцко кисело мляко -Освен че е страхотно - богато ли е на протеини? И не само това, но и в изобилие от здравословни мазнини, витамин D и калций. Поради тази причина се превръща в просто и перфектно решение за спортисти, които искат да увеличат приема на протеини. Ако се чудите как да ги комбинирате, най-добре е да добавите ядки (особено орехи, тъй като те са богати на протеини), свеж плод или зърнени култури от овесена каша без захар. Ако предпочитате да приготвите готова за консумация закуска по пътя към тренировката си, можете да я разбиете и да я изпиете като смути. Ще ти хареса!
Печена боровинка овесени ядки
Какво по-хубаво от овесена каша за вкусна и протеинова закуска? The печена овесена каша с бадеми, боровинки, семена от чиа и соево мляко. И ако все пак искате да добавите повече хранителни вещества, винаги можете да увеличите приема си с добавка от протеин на прах с вкус. Ядките, чиа а боровинките ще увеличат фибрите ви, здравословните мазнини и витамините. Експериментирането с тези съставки ще доведе до богата протеинова торта, която ще ви хареса за закуска.