Пази се от; чудо диети; Списание Lazos
Годината започва и всички искат да бъдат във форма и да покажат хубава фигура. За да постигнат тази цел, мнозина избират бум на диети, които предлагат чудодейни лекове за отслабване и подобряване на имиджа на тялото. В тази мисия интернет става най-добрият съюзник на онези, които се стремят да намерят магическата формула за премахване на излишните килограми.
„Наличността на информация е широка и липсата на знания за тези, които имат достъп до нея, може да доведе до генериране на рискове за здравето чрез прилагане на практика на препоръки, които не са направени от специалисти. Тези диети, които обещават да отслабнат бързо, с малко усилия и без да реагират на каквато и да е хранителна основа, в крайна сметка са много опасни за здравето “, казва диетологът Луз Молина от Националния университет.
Специалистът посочва, че тези диети са обречени да не отговарят на целта си. „Най-често срещаните са нискокалоричните диети, които се състоят от драстично намаляване на калорийния прием на индивида, което може да доведе до редица промени в тялото. Доказано е, че диетите с много ниско съдържание на калории имат висок рисков фактор за поява на проблеми като запек, вирусни инфекции поради понижени защитни сили и увреждане на жлъчния мехур в резултат на продължително гладуване, което може да причини появата на камъни ".