Пази се! Не забравяйте тези 6 основни навика, за да се грижите за здравето си A Better Habitat - Leroy

Всеки 28 април е Световният ден за безопасност и здраве при работа. Част от работата, която се извършва в отделите за превенция и здраве на фирмите, е основно здравеопазването на всички работници.

Всички сме имали в някакъв момент от живота си някакъв вид физическо или психическо заболяване. Бихме искали да споделим някои много прости съвети че макар да изглежда логично, много пъти не продължаваме и това може да ни помогне да улесним ежедневието си в работата.

Има много фактори, които могат да допринесат за стреса, но има и такива навици, които могат да ни помогнат да смекчим негативните му ефекти. В живота си всеки от нас генерира поредица от поведения, които не са особено здравословни: интегрирането на здравословни навици в ежедневието ще ни помогне да се чувстваме по-добре както физически, така и психологически и ще послужат като основа за по-късно за борба с конкретни заболявания с по-голяма ефективност.

За да не ги забравяте никога и да ги споделяте с колегите си, можете да отпечатате и залепите този плакат на добре видимо място във вашия офис:

6-те съвета, които можете да започнете със здравословни навици, са следните:

---