10 основни правила за здравословно хранене
Храненето навън не трябва да е синоним на лоша диета, тъй като като се вземат предвид някои прости препоръки е възможно да се направи по здравословен начин.
Дали за работа или просто за удоволствие, това е ясно все повече хора решават да обядват или вечерят далеч от дома. Ситуация, която за много, особено за тези, които обръщат специално внимание на диетата си по здравословни причини, е проблем оттогава контрол над храната се губи, защото не е възможно да се знае произходът на съставките или да се контролира кулинарната техника използвани при приготвянето му.
Но това е тенденция, която неизбежно се запазва. „Това може да доведе до умножаване на количеството храна, която ядем, както и до консумацията на животински мазнини, наситени и мазни десерти, въпреки че Храненето далеч от дома не трябва да бъде синоним на ядене лошо", казва д-р Хосе Луис Палма, вицепрезидент на Испанската федерация по сърцето (FEC).