Пазете се от претоварване на стомаха си! Министерство на общественото здраве и социалните грижи

  • Може да причини стомашно-чревно отравяне или други проблеми, които могат да засегнат тялото.
  • Избягвайте да ядете главно преувеличени порции храна и намалете консумацията на мазнини, сол и алкохол.

Стомашно-чревната интоксикация е едно от заболяванията, причинени от приема на храна по преувеличен начин или в лошо състояние.

претоварване

За да защитят здравето си, здравното портфолио призовава гражданите да избягват излишната храна по време на вечерята в края на годината, за да се предотврати увеличаването на кръвната глюкоза, холестерола и триглицеридите.

В този смисъл се препоръчва:

Разпределете храната в поне 5 хранения, като спазвате графиците по такъв начин, че да не ядете?.

Гладуването през деня не се препоръчва, това може да доведе до по-голяма консумация на храна.

Пийте поне 2 литра вода на ден.

Намаляването на приема на сол и прекомерната консумация на този минерал причинява повишаване на кръвното налягане и от своя страна води до увреждане на бъбреците.