Пасти с шунка и сирене #Chatidieta

Емпанадилите са типичното ястие, което се прави във всеки дом, затова има много хора на диетата, които ме питат дали могат да ги вземат на диета за отслабване, да видим, тъй като тук винаги казваме истината. Не го съветвам, освен ако не е в почивен ден или в ден на въглехидрати и не се разяждаме, за да ви дадем представа, вафла за емпанадила от водещата марка в продажбите е около 94 калории, добавяйки пълнежа и ако отгоре ги правим във фритюрник, тогава направете изчисления, ако е за почивния ден, може би знаейки какви калории предпочитате да имате нещо друго. Така че, ако те станат твърде дебели, защо бихте качили рецепта за кнедли? Е, лесно, защото ако жаждата е много и имате домакини, които се хранят с кнедли, искам да ви оставя по-здравословна рецепта с по-малко калории, за да имате друга възможност при приготвянето им:)

Състав:

- Вафли, можем да ги направим домашни или да ги купим (никога не съм ги правила)

- Леко сирене, прясно или каквото ни харесва, но с ниско съдържание на мазнини

---