Пастата е един от стълбовете на средиземноморската диета; Предприемчива жена
Пастата е един от основните източници на въглехидрати, основно хранително вещество и важен източник на енергия в нашата диета. Произхождайки от зърнени храни, ориз, тестени изделия, бобови растения или картофи, те представляват един от основните елементи на средиземноморската диета с големи ползи за здравето, намалявайки риска от сърдечно-съдови заболявания, предпазващи от диабет и предотвратяващи затлъстяването.
С пристигането на хубавото време се появяват множество диети с обещаващи резултати и фалшивите митове се разпространяват за храни като тестени изделия, пълноценни и здравословни, както и необходими за диетата и за успешно преодоляване на „бикини операцията“. Специалистите препоръчват да се избягват диети, които ни принуждават да елиминираме определени храни и да избера възможно най-разнообразна и балансирана диета.
Barilla, марката за тестени изделия, предлага ключовете за наслаждаване на пастата по най-здравословния начин и разбиване на фалшивите митове.
Паста Barilla, добре за вас и планетата
Приготвени с пълнозърнести храни, брашно и вода, пастата Barilla е полезна за здравето, тъй като храните, приготвени с пълнозърнести зърнени храни, представляват намален риск от сърдечни заболявания, диабет и възпаления. Редовната консумация на зърнени храни също ясно намалява шансовете за наднормено тегло и затлъстяване.