Паста с по-малко угояване
индекс на съдържанието
Внимателен, внимателен ... Открих паста, която не ви дебелее
Е, получавате по-малко мазнини ...
Когато започнем сериозно да стартираме програма за отслабване, първата храна, която елиминираме или поне се опитваме да елиминираме, са тестените изделия (въглехидрати).
Вярно е, че въглехидратите са гориво и ако не се справяте добре с приема си, тоест ако ядете повече, отколкото ще изгорите, в крайна сметка ще го съхранявате като мазнина.
Тестените изделия обикновено са с ниско съдържание на протеини (около 10 грама на 100 грама паста) и достатъчно въглехидрати, около 70 грама на 100 гр.
Дори да знаят това, има хора, които трябва да отслабнат, но не могат да живеят без тестени изделия. Те обичат тестени изделия.
Е, за всички приятели, които търсят светлина в края на тунела, тук ви предлагам това, което мисля, че ще бъде вашето спасение.
Това е паста, която се прави от брашно от червена леща
Намерих го в Mercadona и бях изненадан.
И защо тази паста е по-малко угоена от останалите?
Много просто, защото има по-малко въглехидрати в сравнение с нормалните тестени изделия.
Междувременно в макароните с червена леща имаме 50 грама въглехидрати, в нормалните тестени изделия откриваме 70 грама въглехидрати на 100 грама на продукта.
Малко по-малко от 20% въглехидрати на 100 грама. Но ако ядете 200 грама тестени изделия, това е с 40 грама по-малко въглехидрати на чиния.
Но изчакайте, сега за най-доброто. Тази паста от леща е богата на протеини
Тази паста от брашно от червена леща има повече от два пъти протеина от нормалните макаронени изделия.