Пасивната гимнастика е много полезна за някои медицински лечения
Макар и неефективно, когато става въпрос за отслабване.
НЕ Е УПРАЖНЕНИЕ в строгия смисъл на думата, но според неговите промотори подобрява циркулацията, тонизира мускулите и помага за запазването на фигурата. Това е така наречената пасивна гимнастика, техника, която използва устройства със система от електроди с ниско напрежение, които се поставят върху седалището, краката и корема, за да стимулират неволно мускулите в тези области.
Системите за пасивна гимнастика са на пазара от няколко години и практически няма център за красота, който да ги няма. Освен това има прости устройства, които популяризират телевизионни програми, които могат да се използват у дома без много проблеми.
22-годишната Ванеса Варгас казва, че техниката й е помогнала: „Започва меко, усещате как бедрата и талията ви вибрират, че се свиват и макар да ви притеснява малко, мускулите ви се втвърдяват. Направих месец и сервира добре, не знам как би било, ако бях продължил ".
Въпреки ентусиазма на Ванеса, много специалисти твърдят, че системата не помага за отслабване и че ползите от нея са ограничени, тъй като системата не включва обща физическа активност: тя е ограничена до мускулите и изключва ставната, костната и сърдечно-съдовата системи. "Пасивната гимнастика не ви помага да отслабнете", казва Харолд Аревало, спортен лекар в Medical Gym. Някои мускули могат да се работят чрез контракции, но това не подобрява метаболизма, което в дългосрочен план позволява намаляване на теглото. ".
Физиотерапевтът Адриана Анхел обаче казва, че това работи, ако се прави редовно. „Ако се прави разумно и периодично, пасивната гимнастика служи за разхлабване на мазнините, които се натрупват в определени области на тялото
-Ангел уверява. В такова динамично общество, където не остава много време за упражнения или физически дейности, това може да служи за поддържане на тялото във форма. "Нещо е нещо, ще кажат мързеливите малки приятели на упражненията.