Партидно готвене го открийте и се храните по-здравословно
Това може да е първият път, когато чувате термина „готвене на партиди“. Но истината е, че можем да се върнем към нашите баби като пионери на тази настояща техника.
В книгата Като Biotiful на Клое Сукре ще намерите съвети, трикове и рецепти, за да се погрижите за себе си, като приготвите вкусни, бързи и много здравословни ястия с този метод.
Какво е ‘готвене на партиди’?
The партидно готвене Състои се от прекарване на един ден в планиране на седмичното меню и оставяне на голяма част от това меню подготвено. При този метод храната се съхранява отделно - например, тупер с киноа, друг с варени яйца и др., Така че трябва да събирате съдовете само по време на хранене.
Какви са предимствата на „готвенето на партиди“?
- Организиране на седмичното меню въз основа на балансиран план.
- Оптимизиране на времето, което отделяте за планиране на менюто, пазаруване и готвене.
- Подобрено използване на продуктите.
- Супер корекция на разходите.
- И освен това няма повече хабене на храна!
Въпреки че може да ви е трудно да предвидите менюто за следващата седмица толкова много предварително, ще видите колко е лесно, ако следвате тези стъпки.
1. Организирайте се
На първо място, не бъдете претоварени. Можете да започнете, като планирате само едно ястие от менюто за следващата седмица, например закуска. Ще видите, че тази прогноза Ви дава много свободно време, оценено много.
2. Погледнете на кухнята по различен начин ...
Ако спите, четете или общувате в уютна обстановка, защо не направите същото с вашата кухня? Поддържайте го чисто и подредено и ако ви харесва, сложете музикален фон, който да ви придружава. Винаги разполагайте с удобно и приятно работно пространство, което го прави перфектна обстановка за готвене.