Папая диета

Папаята е тропически плод, много богат на фибри, витамини А, В и С, калций, желязо и фосфор. Освен вкусен, той е и най-здравословният, тъй като се състои от 88% вода, 8% захар и без мазнини. Неговите свойства включват диуретичното и антиоксидантното действие, той е ефективно оръжие срещу целулит и помага за отслабване благодарение на храносмилателните си свойства.

Папаята обикновено се включва в диетите за отслабване, тъй като сто грама от този плод осигуряват само 30 калории. Съществува 1200 калории диета, базирана на този плод, която се препоръчва да се спазва два пъти седмично. Показан е преди всичко за хора, които имат храносмилателни проблеми като гастрит, диария и газове, запек, дерматит, фоликулит и акне. Ето подробности за менюто:

Закуска

- Чаша соево мляко или обезмаслено с две супени лъжици пшеничен зародиш или други зърнени култури.

- Десертна чиния папая (един до един и половина парчета)

Закуската трябва да е лека, но можете да я компенсирате в средата на сутринта с друга десертна чиния папая или плодова салата. Можете също така да замените папая с пет ягоди

---