Палеолитната диета, най-новата тенденция на няколко известни личности да отслабнат - Съвети - Бягай и ходи
Близостта на лятото става всяка година перфектната рецепта за съживяване на диетите, много от тях „чудо“, с които да подготвите тялото. Последният тласък е осигурен от някои знаменитости, които се придържат към нови формули, за да победят килограмите, което знаменитости като Бионсе, Ума Търман или Натали Портман са направили, за да защитят палео или палеолитната диета, базирана на яденето на същите храни, които са били ядени в праистория.
По този начин и с книги като Пещерните жени не надебеляват, от диетолог Естер Блум, защитавайте яденето само на това, което "палеото" е яло, забранявайки приема на зърнени храни, млечни продукти, бобови растения или ферментирали храни и давайки приоритет на месо и риба.
Професорът по физиология в Университета в Гранада и експерт по хранене Емилио Мартинес де ла Виктория потвърждава, че тази растяща диета е „скучна“, радикализира увеличаването на протеините от „диетата на Дюкан“ и не се адаптира към днешния свят.
„Ние не сме палеолит, не бягаме след животните, за да ги ловим и да ядем месото или рибата им с копия. Тайната е да ядем по-малко енергия, отколкото изразходваме, а хората от палеолита са били активни, те не са имали дистанционно управление, за да седят на дивана както сега ”, подчертава Мартинес де ла Виктория.