Палео протеинов шейк Палео диета

диета

Това е една от любимите ми напитки. Правя този смути за закуска, ако съм в крачка или след тренировка за кросфит. Приготвя се супер лесно и има вкусен вкус.

Протеиновите прахове никога не трябва да заменят „истинския“ протеин (месо, пиле, яйца и др.). Ако обаче ще мине много време от края на тренировка до следващото ми хранене, шейк като този определено е чудесен за мен.

Опции за протеин на прах за кросфит спортисти

Всеки спортист знае, че диетата, богата на хранене и богата на животински протеини, е важна за максимизиране на възстановяването и растежа на мускулите - процеси, които са много важни за всички спортисти, независимо от техния спорт. Протеините от животински произход са отличен източник на аминокиселини, необходими за осъществяването на тези механизми.