Палео диетата и физическото представяне - Paleobull
Мнозина се чудят дали палео диетата е подходяща диета за покриване на Хранителни изисквания какво има спортисти с висока производителност вълни хора с голяма физическа активност.
На първо място, както вече коментирахме предишни поводи, трябва да се изясни, че палео диетата само по себе си не е специфична диета. Е хранителен модел въз основа на еволюцията, която фундаментално насърчава консумацията на истинска храна срещу преработени храни.
Следователно няма смисъл да се говори за обща палео диета за елитни спортисти. Индивидуално, всеки спортист, от неговата програма за физическо обучение, трябва да коригирате диетата според вашите специфични хранителни нужди.
И тогава възниква съмнението, Ще отговори ли палео диетата на нуждите на всеки спортист? В този смисъл, въпреки че няма много изследвания за прилагането на палео диетата при спортисти, теорията и практиката казват, че е възможно.