Палео десерти, сладкиши и производни - PaleoSystem
Често ме питат какви алтернативи има за десерти на палео диета или какви мезета или закуски можете да имате, които са сладки. Това е наистина много често срещан въпрос и палео блоговете са пълни с рецепти за десерти, с шоколади, плодове, ядки и други.
Малко по малко виждам, че тези блогове се отклоняват от мисията си, тъй като, господа, нека бъдем реалисти ... Дори и да не добавите типична гранулирана захар, плодовете, медът и производните съдържат фруктоза, захароза, глюкоза и т.н.. И тези десерти трябва да се консумират умерено.
«- Но това е Палео!» Това е първото нещо, което издишват при мен, когато им казвам да не прекаляват с „палеолитните тарталети“ или този друг „Това е на вашия уебсайт!“ Разбира се, това е в мрежата, защото е подходяща рецепта (без рафинирани захари, брашно, без глутен и т.н.), но нека не се бъркаме ... Не можете да имате палео бисквитки за закуска всеки ден, например. Трябва да поддържате здравословна диета, в баланс.
В края на краищата рецептите на Палео не са нищо повече от начин да се получи разнообразие, що се отнася до храненето, но в действителност най-добрите винаги са храните, които са по-малко разработени или варени. Но тъй като никой не е горчив със сладко, не е лошо да се представят понякога десерти, направени с разрешени съставки.
Това е, когато сложат ръце на главите си. «- Искате да кажете, че не мога да ям палео десерти, ако искам да отслабна?« Е, момчета и момичета, ако искате да отслабнете, не го препоръчвам. Консумирайте ги с много умереност, и избягвайте преяждането, истината е, че те са много богати и когато започнете, не завършвате ...
„Трябва да консумираме умерено десерти от Палео“
Всичко замаскирано, модифицирано, ретуширано ... стига да ни познава по-добре и в крайна сметка компаниите да продават повече.
Не правете същото у дома, тъй като имате привилегията да знаете как да останете здрави, да сте с идеалното тегло и как да оптимизирате спортните си резултати, използвайте тези знания разумно.
Палео сладки да, разбира се! но моля да бъде от време на време.
Освен това много от тях носят добро количество ядки или семена и това е въпрос, който също трябва да сведем до минимум. Не прекалявайте.
Захар-Детокс
Използвам възможността да ви кажа, че в момента имам няколко души, които вече правят Напълно палео захарна детоксикация, 21 дни. Освен че се чувстват по-добре, те са успели да отслабнат за три седмици по безопасен и здравословен начин.
Ако се интересувате или се интересувате от проследяването на Sugar-Detox, можете да се свържете с мен.