Палачинки с овесени ядки от гръцко кисело мляко без мазнини

Правете здравословни овесени палачинки

Сменяме млякото с тези овесени палачинки за обикновено обезмаслено гръцко кисело мляко и намали количеството палачинено брашно, за да го комбинира овесена каша и ги направи по-здрави.

ядки

The овесена каша Можете да го направите у дома в блендер, просто трябва да натрошите традиционните овесени люспи, докато се превърнат на прах, като често разбърквате, за да няма цели парченца овес.

Щракнете върху изображението по-долу, за да видите видеоклип за това как да направите лесно овесена каша у дома.

За цялата рецепта от 5 палачинки добавяме малка отвара от разтопено масло това ще ви даде само докосването на вкуса, от което се нуждаете.

Пълнежът от тези овесени ядки и гръцки палачинки с кисело мляко са къпини нарежете на четвъртинки, така че при варене да пуснат цвета и да останат вътре в палачинката.

Видео рецепта за овесени палачинки

Кликнете върху видео рецептата и научете как да приготвите тази вкусна закуска, да се поглезите или да се насладите със семейството си.

Време за подготовка: 7 МИН
Време за готвене: 10 МИНУТИ
Порции: 5 ПАЛАЧИНИ

СЪСТАВКИ

  • Спрей за готвене аромат на масло
  • 1 яйце
  • 1/2 чаша палачинка брашно светлина
  • 1/2 чаша овесена каша
  • 1 чаша гръцко кисело мляко естествено без мазнини
  • 1 чаша Вода
  • 10 g от Масло разтопен
  • 1/2 чаша къпини игри на четвъртинки