Палачинки с овесени ядки и кисело мляко с круша и канела, богата здравословна закуска за всеки ден
Ето една добра нова рецепта за тези, които искат да се грижат за диетата си от първия час на деня, а също и за тези, които трябва да получат плодове в диетата си (или в тази на партньора си, на децата ...) и струва им, защото с тях Палачинки с овесени ядки и кисело мляко с круша и канела ще ги предоставите богата здравословна закуска за всеки ден, защото със сигурност, когато го опитат, те ще искат да повторят.
Няма нужда да чакате уикенда, за да приготвите тези вкусни палачинки от овесени ядки и кисело мляко, те могат да бъдат приготвени за десет минути. Както ще видите в стъпка по стъпка рецепта, Просто трябва да сложите всички съставки в контейнер и да ги смачкате, след това да прекарате тестото през тигана, като правите палачинка на минута приблизително и да завършите сотирането на крушата, което е още две минути. Между другото, плодът, който включва тази закуска, е не само крушата, той също има банан, който подслажда палачинките, така че не е необходимо да добавяте захар. Освен това му придава тяло и изискан вкус.
Съставки (1-2 човека)
- 50 грама пълнозърнест овес
- ½ c/c мая за печене
- 1 зрял канарски банан (около 100 грама)
- 125 грама кисело мляко
- 1 яйце L
- с/н смляна канела
- 1 круша
- c/n екстра върджин зехтин
- c/n мед (по избор).