Падма Лакшми разкрива подробности за обучението и диетата в ново интервю - Холивудски живот -

От Мартина Себастиани Дата на публикуване

Падма Лакшми говори за това как упражненията пет дни в седмицата и яденето на определени ключови храни са й помогнали да остане здрава, силна и да изглежда невероятно това лято, в ново разкриващо интервю.

Падма лакшми, 49-годишната отваря за своите упражнения и диетични режими, които й помагат да остане тонизирана през летните тоалети и бикини, които често носи. Авторът и актрисата разкриха, че тя тренира поне пет дни в седмицата, 90 минути на ден и яде здравословни храни, които изискват много забавление, в ново интервю за здравето на жените. Той също така се задълбочи как карантината е повлияла на ежедневните му усилия да остане силен и да се чувства добре.

Сега, когато спортните зали и студия са затворени поради пандемията COVID-19, Падма използва въжето за скачане като начин да остане активна. Тя прави поне 2000 удара на ден, което обикновено трае около 35 минути, в зависимост от изхода, и не забравя да спре, за да направи почивка след всеки набор от 100 удара. Също така FaceTimes вашият инструктор по пилатес да прави нюанси два пъти седмично.

Падма Лакшми демонстрира корема си в бикини и пола. (SplashNews)

„Започнах да ходя на пилатес преди няколко години, защото моят хиропрактор го препоръча за гърба ми“, каза той, като отбеляза, че е бил диагностициран със сколиоза на 13-годишна възраст и по-късно е счупил бедрото си и е счупил ръката си при автомобилна катастрофа. Следващата година. „Пилатес промени тялото ми. Това ме направи силен на места, за които не знаех, че трябва да бъда. Сега имам дупе, което не съм имал по време на кариерата си на модел! "

---