Овесени трици, техните препарати и консумацията им
Овесени трици, техните препарати и консумацията им
2019-04-08 11:56:40/[email protected]/Alberto Quirantes
Овесените трици се продават в нашите валутни магазини и са най-външният слой на овесените зърна. Състои се от това, което остава след смилането на зърната на тази зърнена култура, за да се получи рафинирана овесена каша.
Това е храна, богата на неразтворими фибри и водоразтворими фибри, целулоза, полизахариди, протеини, здравословни растителни мазнини, витамини, минерали и вода и представлява около 15 процента от теглото на общата зърнена култура.
Това е храна, посочена в диетата за отслабване заедно с пшеничните трици. Той също така намалява холестерола, тъй като блокира усвояването на добавените мазнини или тези на храната, в допълнение към намаляването на производството на лош холестерол от черния дроб.
Формата му на представяне е като гранули, а употребата му в храната е все по-честа поради голямото количество хранителни вещества и диетични фибри, които съдържа, значително увеличавайки усещането за пълнене и размера на болуса, представлявайки добро слабително средство, предотвратяващо образуване на рак на дебелото черво.