Овесени палачинки, каква е тяхната хранителна стойност Автомобилен форум

Бих искал да знам каква е хранителната стойност на овесените палачинки/пълзящи със следната рецепта?:
50 гр овес
2 белтъка и 1 жълтък
2 пръста мляко в нормална чаша от 250 мл.
канела.

Видях я един ден в интернет, но тя не определи стойностите си в калории, протеини, мазнини или въглехидрати.
И сега ме подтиква да наглася диетата, за да напълнея.

Изчислявам го с програмата и предполагам, че използвате и масло (около 5 грама) стойностите ще бъдат:

калории: 361 ккал
Мазнини: 15 гр
Протеини: 23 гр
СН: 33 гр.

Два пръста мляко преброих 75 мл, а цялото яйце тежи 65 гр.

Изчислявам го с програмата и предполагам, че използвате и масло (около 5 грама) стойностите ще бъдат:

---