Овесени крепчета лек вариант с пълнозърнесто брашно

Крепчета от овесени ядки/Instagram: thefitbowl

крепчета

Ако харесвате рецептата за крепчета, трябва да опитате овесените крепове: това е по-здравословна и питателна версия без пшенично брашно.

Селия Гарсия е техник по спортно хранене и непрекъснато препоръчва консумацията на фибри през деня, за да се избегне преяждане.

Наскоро той улесни тази рецепта за крепчета, за да провери, че е възможно да се яде богато и вкусно, като същевременно следва лек начин на живот.

Крепчета с овесени ядки: предпочитате ли ги за закуска, десерт или вечеря?

Сместа в тази креп или креп рецепта съдържа обилно количество пълнозърнесто брашно и овесено мляко. Можете обаче да промените рецептата и да изберете съставките, които предпочитате.

За приготвянето на креп от овесени ядки също се нуждаете от яйце и пълнеж от кисело мляко и ягоди. Ето защо тя работи за закуска или десерт: защото те са леки, лесно смилаеми и имат диетични фибри благодарение на овесените зърнени култури.