Овесени ядки и бисквити с ябълки - Кухненски код
Всички обичаме да се наслаждаваме на сладка от време на време, но в същото време се опитваме да се грижим за себе си и да се храним здравословно. С тези бисквитки с овесени ядки ще имате и двете, защото сред съставките им няма да намерите наситени мазнини или рафинирана захар.
The овесена каша Това е много питателна зърнена култура, тъй като ни осигурява протеини, витамини Е, В6 и В5, както и минерали и фибри. Освен това съдържащите се в него въглехидрати се наричат бавно усвояване, което ни прави удовлетворени за по-дълго време и ни позволяват да контролираме нивата на кръвната захар.
Сякаш това не беше достатъчно, тези Овесени бисквитки Те не съдържат масло или други млечни продукти, така че могат да се насладят на онези, които имат непоносимост към лактоза, или тези, които са алергични към млечни протеини. Липсата на масло прави текстурата на тези бисквитки много нежна, което им придава нотка оригиналност. Насърчавам ви да ги правите, дори ако не сте непоносими към тази храна.
Тези бисквитки, каквито са, са много вкусни, но можете да им дадете своя личен щрих и да ги обогатите с други. съставки като нарязани ядки, стафиди или дори шоколадов чипс. Какво ви харесва най-много!
Ако сте от онези, които не смеят много с печенето, препоръчвам ви да направите тези бисквитки, защото това е лесна рецепта това винаги върви добре. Нека да видим как се правят тези ябълкови овесени ядки.
Прибори, необходими за Направете ябълкови бисквитки с овесени ядки:
- Няколко големи купи или купи
- Пръчка за бъркане
- Дървена или силиконова шпатула
- Плоча на фурната
- Пергаментова хартия за фурната