ОТЗИВИ; Мартина Ко
Отзиви
КАКВО ТРЯБВА ДА ВИДЯТ ВАШИТЕ КРАВНИЦИ
С ВАШИЯ ЖИВОТ И ВАШИТЕ ЕМОЦИИ?
Отидох при Мартина, за да укрепя корема си и да си взема плосък корем. Мартина ми предостави таблица с персонализирани и много пълни упражнения, за да постигна целта си, но от първия момент вече видя, че има и други аспекти от живота ми, които не работят. Веднага той откри, че не се справям добре със стреса, емоциите си. и това водеше до здравословни проблеми. И така, успоредно с физическите упражнения започнах работа с Мартина за управление на стреса и емоциите, както и някои промени в диетата ми. След всяка сесия с Мартина забелязах, че правя крачка напред и се усъвършенствам малко по малко, намалявам нивото на търсене със себе си, оценявам и обичам повече и се научавам да се вслушвам в моите нужди и се уча да отговарям на тях.
Сега се чувствам силен, научих се да управлявам стреса си и да давам спешност на това, което всъщност е, да се наслаждавам на всеки момент и възстанових доброто си здраве. Разбирането, че не можете да работите само по един аспект, но това, че да имате здраве означава ОБЩО обучение, което включва всички области, е основно и това е, което предлага Мартина. Благодаря ви много за помощта, Мартина!
- Сандра Дж.
„Получих това, което най-много исках: да забременея“.
- Ирен Р.
„ПОДОБРЕНОТО МИ ЗДРАВЕ УВЕЛИЧИ СЕБЕ СИ САМООЦЕНКА. ЧУВСТВАМ СЕ ПОВЕЧЕ СВЪРЗАН С ИСТИНСКОТО СЕБЕ СЕБЕ СИ“.
- Мауро М.
„Наслаждавам се на дейности, които
Никога не съм мислил, че ще го направя отново "
През целия си живот съм бил активен алпинист и скиор и винаги съм се обучавал да съм във форма, за да мога да се наслаждавам на дейностите, които обичам (лично най-добро време за маратон: 3h4m). Да си високо в планината е повече от хоби или спорт, това е, което ми дава представа за моето място в живота. Преди няколко години бях диагностициран с калциеви шпори в костите на пръстите на краката, които трябваше да бъдат премахнати с три операции, включващи две години възстановяване. Напълно загубих физическото си състояние и качих 11 килограма. Когато се възстанових, се опитах да се върна към тренировъчната си програма, но само многократно успях да се нараня. Бях на 50-те си години и започнах да мисля, че никога повече няма да съм активен, още по-малко на нивото, на което бях свикнал.
Когато се срещнах за първи път с Мартина, прекарахме 1,5 часа в разговор за концепцията за цялостно здраве, което включваше внимателност, диета, навици за сън и упражнения за изграждане на мускули от сърцевината навън, с този, който не беше запознат. Тренирам с нея почти 5 години и от самото начало беше ясно, че не само ще мога да се активирам отново. Щях да се върна в свят, който мислех за изгубен. Току що навърших 61, аз съм 1.80 м и се върнах към идеалното си тегло от 78k. По-голямата част от свободното си време прекарвам някъде между 2000 и 3000 м в планината, пеша или на ски. Миналия май се качих до Pica d'Estats (Каталунски Пиренеи, 3200 м) с планински ски и карах ски. Миналото лято изминах 230 хил. От Tour de Mont Blanc. Тази есен направих 320 хил. Планинско колоездене за 6 дни в Арагон. Повечето уикенди съм далеч, наслаждавам се на дейности, които никога не съм мислил, че ще правя отново, и с възвърната увереност относно физическите си способности. Благодаря Мартина!
- Филип С.
"Мартина ме придружи и ме научи да се грижа за тялото си като цяло"
Мартина е човек, отдаден със страст на това, което прави, когато се запознах с нея, открих, че намерението й да подобри качеството на живот на другите е искрено. Винаги ми харесваше, че той обясняваше защо и значението на храната и упражненията, които ми даваше, и за много кратко време започнах да забелязвам промени в мен, започнах да имам повече енергия, повече радост и повече баланс през деня си, за да ден. Мартина ми помогна да преживея труден за мен период, придружи ме и ме научи да се грижа за тялото си като цяло, доверих й се и тя ми даде много повече, отколкото очаквах. Дълбоко съм благодарен.