Нарежете калориите от вашия бургер
Нарежете калориите от вашия бургер. (Добра новина: възможно е)
8 трика за получаване на здравословни и хранителни хамбургери. Сбъдната мечта.
Тяло
Диета
Издръжка
В ерата #FoodPorn, хамбургерите са онази храна, която сте придобили почти митичен статус ( като еднорози ). Всеки има любим хамбургер (който включва много повече от маруля, домат и сирене) и знае маршрута на най-добрите хамбургери в своя град (където, разбира се, сервират занаятчийска бира). Най-популярният сандвич на планетата е обект на гастрономическо желание от 1955г, с любезното съдействие на Мак донълдс.
10 храни, които ви дават повече енергия от чаша кафе
Обаче далеч са дните ни на Макменю. Сега предпочитаме култови вериги като Вход-изход (Вината ли е в Велики Лебоски ?), ние се нареждаме на опашка Пет момчета на Гран Виа Мадрид и чакаме новината, че (най-накрая) Разклатете барака Пристигнах в Испания.
Няма акаунт в Instagram, който да си заслужава без вашата бургер снимка (взето рязко, моля). Виждаме ги всеки ден и по всяко време на път да бъде изяден от гурмета и годни момичета по равно. Но как? Fitgirls ядат бургери? Може би 495 калории от Big Mac (Y повече от 50% от солта трябва за един ден) да ни накара да мислим, че бургерите са забранената храна, израснала на Дървото на доброто и злото.
Имаме добри новини. Възможно е да ядете по-здравословни и по-питателни хамбургери Няма да ви изпратят направо до елипса за десерт. Има начини, по-специално 8, за да премахнете калориите от вашия бургер без да се изважда коефициентът на удоволствие.
1. Кухня у дома
Златното правило на здравословната храна с по-малко калории е да готвите у дома с цел контрол на количествата, съставките и техниките за приготвяне. Диван и Netflix е планът на 21-ви век и вместо това да поръчате у дома, Защо не си направите хамбургер на вкус? Здравният треньор Беатрис Лареа съветва: „Като цяло ресторантите са склонни да използват повече мазнини, захар и сол, за да подобрят вкуса на храната.“